口呼吸を治そう！

今年の目標として、「口呼吸」から「鼻呼吸」に治そうと思います。今もガーゼをかんで実践中。

でもこれは何回もチャレンジしたが未だ達成出来ていない目標。
子供の頃から鼻水が出る方だったので、無意識に口呼吸をしていたというのが経緯だったので、致し方ないのですが、
以前パタカラという製品を購入して治そうとしたのですが、そのときは、昼間だけ、パタカラをつけて夜は、口呼吸に戻っていたので
結局矯正できずじまいで終わっていました。
口呼吸が、姿勢や骨格のユガミにも通じるということらしいんです。